ジュリアVアースとのGPPチャレンジの14日目。簡単なバリエーションでの筋肉のストレッチとプレストレーニング。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの29日目。今日のトレーニングを誇りに思います。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの15日目。通常に戻る前の最後の簡単なトレーニング。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの18日目。疲れた体のためのハードワークアウト。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの16日目。通常のトレーニング計画に戻りました。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの36日目。足に非常に大きな注意。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの35日目。腹筋のための絶対にクレイジーなトレーニング。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの37日目。下半身と背骨に良い仕事。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの39日目。プレス向けの最後の2つの演習は、実行するのが非常に困難でした. 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの19日目。予想外に速い回復は、次のトレーニングをうまく実行するのに役立ちます。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの34日目。自分の心にターゲットを置くと、体に魔法がかかります。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの11日目。全身のしなやかさ、手足の強さに気を配ります。 12 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの17日目。プレスでの非常にハードワーク。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの20日目。新しいエクササイズは、筋肉にまったく新しい緊張を与えました。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの40日目。チャレンジの最終日はうまくいきました。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの38日目。ひどい状態のための簡単なトレーニングプログラム。 10 分

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ジュリアVアースとのGPPチャレンジの30日目。それは私にとってかなり大変なトレーニングでした。 10 分

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